彭焕萍 　　河北大学新闻传播学院院长

　　新闻回放

　　据媒体报道，当前大学生实习呈现“低龄化”“内卷化”趋势。一些学生为了让简历变得更“好看”，热衷于获取多段实习经历；有的学生将首次实习时间提前至大二甚至大一，“不错过任何机会”；还有的学生为了对个人职业规划有更清晰的认知，跨专业尝试多种实习岗位……

　　主持人语

　　面对就业压力，是不断实习丰富履历，还是深耕专业提升自己？这道关乎未来的选择题没有标准答案。但无论做何选择，都希望大学生们既能脚踏实地，也能仰望星空。本期“青年说”三位同学在评论作品中表达了自己的期待。他们渴望社会各界携手共建更友好的就业生态，让青春不被焦虑束缚，也提醒每一位学子在属于自己的赛道上从容起步、自信绽放。

　　认清实习焦虑，厚植成长之基

　　李姣

　　2025年暑期落幕，但不少大学生的“实习竞争”并未停止。有实习意识是好事，但如果从大一就开始过度实习，则可能本末倒置。

　　我们要警惕就业焦虑催生的认知偏差。社交媒体上“大一进大厂”的过度渲染，让学生误把“早实习”当成“早领先”，陷入盲目跟风的漩涡。盲目实习是“低价值消耗”挤占“高回报成长”。若因实习耽误正常的课程学习则会导致学业基础薄弱，影响后续求职的竞争力。

　　盲目攒实习经验还容易错失“自我发现期”，陷入职业迷茫。例如，有不少大一学生就跟风实习，中文专业做电商客服，法学专业做新媒体运营。看似跨界的尝试，实则既没积累专业能力，也未摸清行业逻辑。更遗憾的是，过度实习会挤占参与社团活动、学术竞赛等的时间，让人错失探索自身兴趣和才华的宝贵机会。还有个别大学生过于看重实习履历，为了美化经历而编造实习成果，甚至不惜购买虚假证明。这将会为自己未来的发展埋下很大的隐患。

　　实习是理论联系实际的重要途径，但需建立在学业扎实、目标清晰的基础上。大一学生不妨先集中精力专注学习，多参与校园实践，在探索中明确方向。对于大学生对实习经验的焦虑，学校应加强职业规划指导，做好实习与学业衔接的科学指引。

　　大学四年，放慢脚步才能走得更稳。何时实习、如何实习，不应由焦虑驱使。唯有厚植成长之基，方能结出人生与事业的硕果。

　　（作者系河北大学新闻传播学院2025级硕士研究生）

　　“超前实习”未必能“就业领先”

　　高昕怡

　　近年来，越来越多的学生开始将实习计划提前至入学初期。但事实上，对于大多数学生而言，在就业赛道中“抢跑”，并不意味着能够最终领先。

　　“超前实习”的大学生常会面临学习、生活与工作的平衡难题。一些学生不惜逃课、熬夜，导致成绩下滑、体力透支。

　　大学是学生从校园走向社会的重要过渡阶段。大学不仅为学生提供专业课学习的机会，还提供科研竞赛、学生工作、兴趣社团等多元化发展平台。相比于利用大学资源夯实专业技能、完善自我认知，盲目跟风“卷”实习、过早收窄赛道反而容易模糊自身定位，不利于自身的长期发展。

　　“超前实习”的质量同样难以得到保证。一方面，不少实习生的工作内容往往是重复、琐碎、边缘化的，与一线资源、核心业务相距甚远。这种流水线般的工作体验容易让大学生对职业现状产生困惑，陷入自我怀疑的困境。另一方面，一些大学生为了“刷简历”频繁更换工作，对于不同行业以及岗位的认知浮于表面，缺少针对特定领域的垂直深耕，无形之中增加了求职路上的“沉没成本”。

　　大学生“超前实习”现象某种程度上折射出弥漫在大学校园内的焦虑情绪。诚然，当下大学毕业生面临一定的就业压力。但相较于功利性地“卷”实习，沉淀学识与积累技能更能够帮助大学生发掘自身优势、明确长远目标。毕竟，一份堆满实习经历的简历并非求职道路上的“通关文牒”，独一无二的核心竞争力才是“硬通货”。

　　（作者系重庆大学新闻学院2023级硕士研究生）

　　合力纾解大学生实习焦虑

　　刘智丽

　　据媒体报道，大学生实习呈现越来越早、越来越多的趋势。这背后的原因及负面影响应引起重视。

　　大学生过早过度“刷实习履历”是就业焦虑、同辈压力与职业规划能力不足等多重因素叠加的结果。一些企业在招聘时，常常将“实习经历数量”当成筛选的“硬指标”。这直接导致不少大学生陷入“卷”实习的困境中。在社交平台上，有关实习的话题热度不断上涨。特别是大量为博流量而贩卖焦虑的内容，加剧了大学生的实习焦虑和同辈压力。加之一些大学生职业规划能力不足，很容易掉入“超前实习就能就业领先”的误区。

　　大学生过早过度“卷”实习，将难以基于兴趣与长远规划作出理性决策，催生浮躁心态。纾解大学生的实习焦虑，需要各方共同努力。

　　对于高校而言，可通过优化课程设置、开设职业规划讲座等加强引导。企业在招聘时，可以将更多注意力投向学生的专业基础、学习能力以及实践中的真实表现。社交媒体平台不能忽视自身的社会责任，应加强对“焦虑营销”内容的监控和过滤。

　　作为大学生需要正视的是，实习并不见得能带来“成长红利”。职场竞争的核心始终是个人能力，而非简历上的实习数量。别让“攒履历”打乱学习的节奏，修炼好自身的硬实力，方能从容走向职场。

　　（作者系中国政法大学光明新闻传播学院2022级本科生）