中学生正处在身心发展的关键时期，加强心理健康教育，帮助学生建立积极的心态、提高抗压能力非常重要。近年来，重庆市南华中学校以心理学、教育学、生态学等理论和技术为主要依托，积极开展“中学生常见心理困扰的识别与精准干预实践研究”，不仅为中学生提供有效的心理健康支持，提高中学生的心理素质和应对能力，进一步促进他们的全面发展和健康成长，同时也推动心理健康教育事业的持续发展。

　　建构模型，提供有效指导

　　模型建构不仅是对理论的整合与深化，更是对实践的指导与启示。在心理学、教育学、生态学等相关理论指导下，南华中学建构多种模型，形成系统的识别与干预框架，更加精准、有效地指导中学生心理困扰的识别与干预实践。

　　心理困扰识别模型。结合心理测评工具、访谈、观察等多种方法，从认知、情感、行为和社会功能等多个维度，评估学生心理健康状况。建立心理健康档案，定期跟踪监测学生的心理变化，及时发现和处理潜在的心理问题。

　　精准干预模型。根据心理困扰的类型和程度，制订个性化的干预计划，包括心理咨询、心理治疗、家庭干预、学校支持等。整合家庭、学校、社会等多方资源，形成综合性的干预体系。借鉴生态系统理论，将单一的心理咨询干预变为整合的干预方式，包括神经反馈训练、沙盘游戏辅导、家长“双陪伴”、学校会商小组等，以便完成整个系统干预所要求的功能。

　　心理危机预警模型。为解决学生的心理问题，需要建立系统周密的学生心理危机预警和处置机制。每学期开学第一个月，学校会进行全员心理普测，对筛选出可能存在心理问题的学生，由学校专兼职心理教师进行进一步测评和访谈，并建立重点名单上报给学校，由学校会商后决策是否反馈至家长。如需转介的学生，则由家长带学生到心理咨询中心或医疗机构做进一步评估诊断。最后，根据学生情况分级分类进行管理，最终形成“班级（宿舍）—年级—学校—家庭”的心理健康四级预警网络，实现重点人群心理问题早发现、早干预。

　　效果评估与反馈模型。定量评估，运用心理量表、问卷等工具对干预效果进行量化评估。定性评估，通过访谈、观察等方法收集学生、家长、教师等多方面的反馈，对干预效果进行质性评估。持续改进，根据评估结果及时调整干预计划，形成持续改进的良性循环。

　　精准辅导，实现精准支持

　　在“中学生常见心理困扰的识别与精准干预实践研究”中，精准辅导是至关重要的一环。南华中学注重学生的个性需求和潜能挖掘，通过个性化的辅导计划、精准的干预措施和系统的支持网络落实精准辅导，有效帮助中学生解决心理困扰。

　　对于学习压力过大的学生，通过心理咨询，帮助学生认识到学习压力的来源和应对策略，增强其自我调节能力；与学校合作，调整学生的学习计划，减轻其学习负担，同时提供学习方法和技巧的培训。

　　对于自我认同困惑的学生，通过心理测评和个别咨询，帮助学生了解自己的性格特点和优势，增强其自信心和自我认同感；提供职业规划和生涯指导，帮助学生明确未来的发展方向和目标。

　　对于人际关系不良的学生，通过团体辅导或角色扮演等方式，帮助学生提高社交技能，改善人际关系；与家长沟通，引导家长关注孩子的社交需求，为其提供更多的社交机会。

　　分析案例，提升干预有效性

　　每名学生的情况都是独特的，因此在实际操作中需要灵活运用各种干预方法，以满足不同学生的需求。以下将结合典型案例进行详细阐述：

　　案例一：小李是一名初三学生，面临着升学压力，感到极度焦虑，常常失眠、食欲不振，学习效率大幅下降。

　　识别：通过心理测评工具和自述，识别出小李的主要心理困扰是学习焦虑。

　　精准干预：认知重构，引导小李重新评估自己的期望和目标，帮助他认识到即使不能达到预期也不代表失败；放松训练，教授小李深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧，以缓解他的紧张情绪；时间管理，帮助小李制订合理的学习计划，确保他有足够的时间休息和娱乐，避免过度学习。

　　效果：经过干预，小李的焦虑情绪明显减轻，睡眠质量改善，学习效率持续提高，最终考入了一所不错的高中。

　　案例二：小王是一名初二学生，最近变得沉默寡言，不仅对任何事情都提不起兴趣，还开始怀疑自己的价值和能力。

　　识别：通过访谈和观察，识别出小王的主要心理困扰是自我认同危机。

　　精准干预：自我探索，引导小王通过写日记、绘画等方式表达自己的内心世界，帮助他更好地认识自己；优势挖掘，鼓励小王参加各种兴趣小组和活动，让他在实践中发现自己的优势和特长；家庭支持，与小王的家长进行沟通，让他们了解小王的心理困扰，并提供家庭支持。

　　效果：经过干预，小王逐渐找回了自信，开始积极参与学校和社区活动，情绪变得更加稳定，学习成绩也有所提高。

　　案例三：小张是一名高一学生，经常和宿舍同学因为一些小事发生冲突。这导致他感到孤独和无助，甚至产生了退学的念头。

　　识别：通过访谈和观察，识别出小张的主要心理困扰是人际关系困扰。

　　精准干预：沟通技巧训练，教授小张有效的人际沟通技巧，如倾听、表达、反馈等；角色扮演，让小张在角色模拟的情境中练习沟通技巧，增强实践能力；团队活动，引导小张在团队活动中学会合作和分享，增进与同学之间的友谊。

　　效果：经过干预，小张的人际沟通能力显著提高，与宿舍同学的关系明显改善，对学校生活充满了期待。

　　当然，案例中的干预效果并非一蹴而就，还需要持续努力和关注，根据评估结果及时调整干预计划，以确保干预的针对性和有效性。

　　持续改进，静待美好未来

　　在“中学生常见心理困扰的识别与精准干预实践研究”中，南华中学通过长期的探索与实践虽然已经取得了显著进展，但仍有许多地方值得改进和完善，如通过优化识别方法、创新干预策略、完善评估与反馈机制等措施，可以更好地提高中学生心理困扰的识别与精准干预的水平和效果。

　　教无涯，研无尽。未来，南华中学还将以建设市级优质重点中学和西部特色名校为目标，继续加强相关研究和实践探索，通过深化理论研究、拓展研究领域、加强跨学科合作、提升公众意识和推动政策制定与实施等措施，为中学生心理健康工作提供更加精准、全面且有力的支持和服务，形成可供其他学校或地区借鉴的有益经验和模式，更好地推动中小学心理健康教育提档升级、高质量发展。

　　（段红梅 孙琴 钟儒成 张绪红 辜庆现）