青少年心理健康工作是健康中国建设的重要内容，就青年大学生而言，其作为新时代改革创新的主力军，心理健康问题的重要性也愈加凸显。大学生的心理韧性对其取得学术成就发挥着重要作用，既关乎学术挑战的化解，还包括如何处理环境适应、人际动态、情感演变及家庭影响等多元压力因素。必须准确识变、科学应变、主动求变，全力做好新时代青少年心理健康教育这篇大文章。鲁迅美术学院采用国际上广泛应用的“考试焦虑量表”对学生的心理状态进行量化分析，揭示了青年大学生在学术与生活压力下的心理动态，为制定更契合需求的教育策略提供了数据支持，也为以心理韧性促进教学质量提升作出了有益尝试。

　　实施分层教学

　　推进个性化教育

　　世界上没有两片完全相同的树叶，学生的个体差异也是客观存在的。认识方式、人格心理、气质、性格、智力结构等方面的较大差别，客观上决定了要针对学生的不同特点采取不同的教育措施。事实上，启智润心、因材施教的育人智慧既凝练了中华优秀传统文化中的教育智慧，也体现了对现代教育价值理念的融通和发展。以艺术类大学生群体为例，其常具有的自我艺术理念质疑、同伴评价和专业认同的焦虑，在很大程度上就抑制了创新与独特性。借助应付方式问卷（Coping Style Questionnaire，CSQ），就有助于解决这些问题。通过问卷发现，大学生的考试焦虑与疑惑责疑、退避、求助、合理化呈正相关性，说明采用这几种方式的频率越高考试焦虑程度也越高。

　　遵循问题导向，鲁迅美术学院探索实施个体化辅导计划，以满足学生的个性化需求。比如，学校正在推进建立详细的学生档案，了解他们的家庭背景、学业表现、兴趣及心理状况，以识别并满足其独特需求。设计适应学生特点的教育方案，为学习困难者提供增强辅导，为有焦虑情绪的学生传授能够提升认知和自我放松的方法。在了解学生详细情况的基础上，还可以优化课堂教学，增强课堂互动，鼓励学生积极主动参与，通过讨论、小组活动和角色扮演等多元教学法，鼓励学生全身心投入到课堂中。此外，通过即时反馈，如口头赞扬和作业评价等，也能够强化学生的学习动力。可以从实际情况出发，探索实施分层教学，确保每名学生都能够在适合自身能力的环境中进步，取得事半功倍的效果。

　　多元化辅导

　　增强心理韧性

　　“近朱者赤，近墨者黑”。环境对人的发展有着重要影响，学生的学习同样会受到各种各样因素的影响，包括内部因素和外部因素。

　　从内部来看，人格特质作为个体适应环境的关键因素，是个体在社会化过程中的独特构建，影响着个体的情绪反应和应对策略。学生在面对专业选择和学业要求时，其人格特质可能产生不同反应，反映出个体的多元化情绪体验。不同学年段的学生在人格表现上也各具特色，新生展现出积极向上的精神风貌，但同时也可能伴随一定程度的谨慎和忧虑；临近毕业的学生因就业压力和生活变化，人格特质的展现更为复杂，这反映了他们更丰富的生活体验和所面临的挑战。鲁迅美术学院注重借助多元化辅导，引导学生在成长成才的过程中发掘和运用个人优势。针对新生，鲁迅美术学院会着力培育其自信心，使他们勇于面对不确定性；针对毕业生，鲁迅美术学院则注重培养其运用专业技能和创新精神，将挑战视为个人发展的动力。

　　从外部来看，家庭背景和家庭环境是影响学生学业的重要因素。同时，社会对个体的心理健康也有着不容忽视的影响，特别是对青少年的心理成熟和稳定感形成考验。青少年面对多重压力时，如无适当引导，其心理负担可能会加剧。再加上考试制度和竞争压力对学生的心理状态构成了较大挑战，成绩起伏也可能造成学生情绪波动，心理调适能力在应对学业挑战时显得尤为重要。正确引导和合理的应对策略，对于缓解学生在考试和竞争环境中的紧张与焦虑至关重要。从实际情况出发，学校加快构筑压力管理平台，通过心理课程和情绪教育使学生理解、掌控情绪反应。同时，加快建立学校与家庭沟通桥梁，鼓励学生在压力面前寻求帮助，以减轻考试和竞争压力。

　　提升自我认知

　　增进价值认同

　　自我认知是主观意识的一种体现。提升自我认知，可以了解自己的优势和不足，从而更有针对性地进行自我提升和发展。在提升自我认知方面，减轻应激性焦虑是关键一环。

　　自信心以及解决问题的能力是塑造青年大学生心理韧性的核心要素，对缓解因学业和未来挑战产生的应激性焦虑至关重要。鲁迅美术学院在实践中致力于构建一个鼓励表达、促进深度对话的教育生态。学院在课堂上倡导批判性思维的交流，使学生在开放的讨论中提升个人见解，从而增强他们的自信和问题解决能力。同时，学校引入了心理弹性训练，以培育学生的抗压与适应能力，确保他们能在不断变化的环境中茁壮成长。针对大一至大四不同阶段的学生，学院设计了分层次的适应性训练，旨在逐步强化学生的团队合作与沟通技巧，以期在面对学业和人际关系的挑战时，学生能更好地调整自我，有效应对。心理健康讲座和专题研讨会不仅教导学生如何塑造积极心态，还帮助他们建立起对自我能力的坚定信念，同时，学院通过前瞻性的职业规划和求职技巧训练，助力学生在面临毕业与就业的转折点时，增强价值认同，明确自我定位，以平和、理智的态度迎接未来的不确定性。

　　“量力而任之，度才而处之”。人才培养是一项长期、复杂的系统工程，需要凝结全社会之力。在《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》中，明确了“五育”并举、健康教育、健康监测、预警干预、人才队伍、健康科研、心理服务、成长环境8个方面的内容。为缓解应试教育和未来就业所带来的压力，培养青年大学生独立、自信、坚毅、宽容、团结友爱等特质和创新意识，必须多措并举增强大学生的心理建设。青年大学生的综合培养是一个长期艰巨的工作，离不开教育工作者的共同努力。作为心理健康教育的主阵地之一，高校需根据自身职能和资源，结合学生的特点与需求，设计出具有针对性的辅导课程和活动，以助于提升学生的自我效能感，培养他们的独立思考能力、批判性思维和创新意识。这样，学生不仅能应对应试教育的挑战，更能以自信、坚韧和宽容的心态面对未来的不确定性，促进个人成长，将来为经济社会发展作出贡献。

　　鲁迅美术学院也将出台更多措施，以增强大学生心理韧性促进教学质量提升，为社会培养更多具有开拓创新精神与坚韧不拔品质的新时代人才。

　　（李江 孙鹏）