“老师您帮我分析一下，我这是心理问题吗？”在山东科技大学，数名学生一开学就预约了学校的心理咨询。

    学校心理健康教育中心主任李淑娜告诉记者，近年来，自己和同事一起，通过一次次聊天，在学生对心理健康中心的“半信半疑”中，逐步打造了山东科技大学“心理生态圈”。

    李淑娜的同事乔杨最近正忙着建设“嵙嵙心语讲堂”。“很多来访者一开始都一样，对心理健康教育中心能不能帮到自己感到很疑惑。”乔杨介绍，接到咨询线索是开展“嵙嵙心语讲堂”的前期备战工作，也是追根溯源的心理讲堂的主要发力点。中心的教师们需要从学生的咨询线索中发现蛛丝马迹，从而迅速准备一期讲堂，“一个学生咨询，背后很可能是很多学生都有的共性问题”。

    他们这次接到的咨询是这样的——“我本来学习就爱走神儿，假期里听家人说别人家的孩子毕业了没找到工作，还有人考研没上岸，就更学不进去了，天天都担心自己既考不上研又找不到工作，现在完全学不进去了。”学生小丁（化名）在咨询中一股脑地说出了自己的烦恼。

    小丁的情况并不是个例，今年春季开学第一周，心理健康教育中心就接到23个咨询预约，除了学习方面的困难，情绪调节和人际交往也是开学初高发的心理困扰。

    凭借着多年的教育经验，乔杨和同事敏锐地觉察到，这些不大不小的问题恰恰是帮助学生心理成长的好契机。开学初期是学生心理适应的关键期，只要提供正确的引导，就能化烦恼为养料，促进学生的人格完善。

    心理咨询毕竟有接访人数和时长的限制，如何能让更多学生持续地成长？山东科技大学“心理生态圈”的心理健康教育新模式恰恰为这一难题提供了解决方案。

    咨询与疏导双线并行；根据咨询线索推出近期心语讲堂，让每名学生都可以来听来交流；根据听课情况，继续推出心理团辅；全面开放心理功能室的设备……从一个线索入手，后续课堂、心理功能室等整齐布阵铺开，让“心理生态圈”织密织牢，成为一道守护大学生心理风险的堤坝。

    耐心疏导之后，心理咨询教师又为小丁提供了一套咨询后的心理成长方案：先参加一期“嵙嵙心语讲堂”，当周的主题就是如何用“心流”技巧提高学习专注度，这和小丁的问题完美契合；周末参加一次心理团辅，加深对自己性格的了解，给自己制定一个合理的发展规划；每天下午可以拿出十几分钟到心理功能室体验心理设备，用VR放松设备排解焦虑情绪。

    “我懂了，学不进去其实是我对不确定性产生了过度焦虑。”走出咨询室的小丁对自己的生活有了新的领悟，接下来她想试试咨询教师提供的“心理成长方案”，“毕竟在心理咨询中的领悟是一时的，持续的心理成长才会受益终身”。

    山东科技大学学生处副处长靳凯介绍，让与小丁一样的大学生在日常生活中发展出积极乐观的心理品质，为人生奠定一个稳固的心理基础，是学校心理育人的初衷。学校充分了解学生的心理困扰、成长难题，让心理育人以多种形式持续性开展，每年举办“嵙嵙心语讲堂”“阳光讲堂”等知识输出类活动十余期，开展“心理主题团辅”“心理成长桌游”等场景体验类活动百余场，在每天下午的课外时间提供心理设备体验服务，每年心理育人活动覆盖3万余人次。

    靳凯表示，山东科技大学心理教育方案形成了一个“生态圈”式成长空间，让更多学生在更长的时间段里实现心理蜕变，真正让学生“在问题中成长，化烦恼为养料”。