“在‘学习不放松，运动不停歇’线上运动会中，目前七年级（5）班以84.7%的参与率、697次的累计参与人次，暂居第一名！”在宁夏回族自治区银川市第十五中学线上运动会的积分榜上，每天班级排名发生着变化，这也牵引着学生教师的时刻关注。

    随着暑假的到来，学校通过线上体育打卡等数字化教学活动，丰富学生假期文体活动，紧密联系家校，促进学生良好生活习惯的培养。线上打卡活动由学校管理人员通过线上平台发布任务，学生根据个人兴趣及特长选择运动项目，并在规定的时间内完成运动并上传运动记录，完成打卡任务。

    目前，在丰富项目的同时学校还提供多样化练习。以跳绳为例：跳绳练习周一、周三以跳够数量为目标，周二、周四则挑战1分钟内极限跳绳数量，周五做提升训练，周六则选择自己喜欢的项目自我挑战、自我检测。学校体育教研组刘老师表示：“将内容选择权交给学生，有助于孩子们从兴趣出发参与运动，从而养成终身锻炼的好习惯。”

    除此之外，暑期还设有“线上运动会”项目，其中亲子项目最受欢迎，家长学生在“天天跳绳APP”页面上，即可进入“银川市第十五中学校园在线运动会”。“线上运动会”是定期开展的限时线上竞赛活动，学生家长在规定时间内，按照要求完成运动项目，如1分钟挑战，可选择跳绳、仰卧起坐、开合跳、敏捷摸球等。完成挑战后，线上裁判员上传成绩并及时公布结果。

    基于线上打卡和“线上运动会”，学校灵活设置奖项，不仅看运动成绩更看参与人数，这点燃了学生、家长、教师参与暑期体育锻炼的热情。个人项目奖按年级分一、二、三等奖，按单位时间内达成挑战次数进行排名。班级团体奖按年级分一、二、三等奖，以班级参加的人数（每参加一人为1分）和个人项目得分的总和计算(班主任及任课教师参加也计入本班人数)。去年暑期，线上运动会的参与人次一度高达12191次。更为惊喜的是，学生还自发组织运动小组，分享运动中的感受，彼此鼓励和支持。

    银川十五中的暑期线上体育活动，首先是为学生体育运动提供了丰富多彩的选择，其次培养了学生的团队合作意识和拼搏精神。体育运动是青少年的“健康必修课”，也正成为青少年的“假期必修课”。学校、家庭、社会通力合作，这门“课”会更深入、更多元地融入青少年的日常生活，为孩子们带来更丰富、更长久的积极影响。

    （作者单位系宁夏回族自治区银川市第十五中学）