辽宁省沈阳市沈河区方凌小学（以下简称“方凌小学”）始建于1958年，原是一所药厂子弟小学。20世纪80年代，学校被提级构建了集中等专业技术、初中、小学、幼儿园于一体的办学体系。90年代，学校分流转制，其中小学部成为东陵区直属公办小学。2010年区划调整，改名为沈河区方凌小学。学校顺应时代发展，传承和发扬中华优秀传统文化，积极打造中医药科普特色，如今已成为一所拥有千余名师生的区先进学校。

    普及中医养生知识 

    促进学生健康

    方凌小学致力于推动中医药进校园，将中医药基础知识纳入学校中华优秀传统文化、生理卫生课程，促进学生身体健康、心理健康、心灵健康。学校立足中医药文化，制定了《方凌小学全面推进“三个健康”实施方案》。

    学校开展中医药科普宣传，开设“岐黄文化小讲堂”，邀请辽宁中医药大学教授为学生传授中医药防病、治病和养生知识，引导学生探究针灸文化，学习中医经典作品；结合《伤寒杂病论》和《金匮要略》，让学生理解阴阳平衡等古人智慧；在“端午话香囊”“中秋吟诗词”“重阳谈传统”等活动中，教学生用中草药制作蜜丸、香囊等；开发并出版《青少年中医科普读本》和《青少年四季养生手册》，让中医药文化惠及更多学生，滋养学生心田。

    在学校的大力推动下，学生们走进大自然，在不同节气与时令中参加祭农节、中医节、避暑节等活动，进一步学习四季养生知识；在大课间活动修习“五禽戏”，学习调息、调心、调神的方法，强身健体。

    在推进“三个健康”工作中，学校进一步落实“双减”政策，针对不同学科、时节、学习内容与学生特点，设计“私人定制”作业，减轻学生负担，保障学生有规律的作息时间，引导学生养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，促进身心健康；每年组织学生进行健康检测，通过中医疗法解决学生的肥胖、近视等问题，为学生的健康保驾护航。

    打造多彩课程

    助力学生成长

    方凌小学把“三个健康”理念融入“1＋N小鸿雁润志”课程体系，要求学生以自主、实践、探究、体验、小组合作学习为主，重视身心健康和个性发展，打造以“四三三”自主型课堂教学模式为主的“悦动”魅力课堂，即学生通过自学、互学、助学、测学四种学习方式，培养学习、实践、创新三种能力，展现“阅动、悦动、跃动”三大课堂风貌。

    学校携手辽宁中医药大学、沈阳药科大学等高校，开发“百草润心”校本课程体系。学生从五年级开始，每周上一节中医药科普课，总共8单元32课时，系统学习中医药养生、防治等知识，认识中草药和中药饮片，学习简单的望、闻、问、切和基础穴位按摩方法，编写中草药手抄报、绘制中草药思维导图等，激发对中医药的热爱之情。

    教师在课堂教学中呈现“学科＋中医药文化”理念，潜移默化地引导学生爱上中医药文化，树立文化自信。

    学生们还参与种百草、做药丸、寻秘方、访名医、体阴阳等活动。学校从辽宁省农业科学院、中国科学院沈阳应用生态研究所、沈阳药科大学等单位引进板蓝根、艾蒿、金银花等中草药，启动“种中药百草，传中华国粹”活动，开辟百药园，建设“中医中药进校园科普基地”。

    学校还辟出百蔬园、百谷园、百花园、百果园，每个班级都有一块实践田。通过项目式和小组合作学习方式，学生们种植药草、花卉、蔬菜、粮食，培植灵芝、人参，学习插花、盆景，学习制作山楂丸、萝卜咸菜和灵芝茶，在实践中感知天地自然，树立天人合一观，体味劳动创造幸福之感，加强心理健康。

    弘扬中华优秀传统文化

    托举时代少年

    方凌小学整合学校、家庭与社会资源，形成“三个健康”合力，建构“五育融合”教育体系。在学校，校长亲自给学生上“八德”课，成立读书会，组织开展读经典、习礼仪、寻家风等活动；面向家庭，开展“寻访家传好手艺，动手创造巧百工”活动，邀请家长进校园讲授班本课程，传授农具使用、药膳养生、植物精油萃取、手工香皂制作等知识，让学生了解家传手艺，培养劳动技能和对父母的感恩之心。

    在校外，组织学生到图书馆、博物馆、纪念馆、现代媒介体验馆等地参观学习；引进辽宁“六地”红色文化资源，邀请劳动模范进校园，进行革命传统教育；定期开展交通、消防、食品安全等方面的教育，加强学生的安全意识，促进学生身心健康和谐发展。

    在师生的共同努力下，方凌小学涌现出诸多“八德”好少年，教学成绩逐年提升，学校经验被多家权威媒体宣传报道。“心存爱，志向远。”方凌小学将继续秉持“以仁爱之心，育有志之才”的办学理念，以“三个健康”为抓手，以中医药文化为底蕴，弘扬中华优秀传统文化，增强学生健康养生意识，帮助每一名学生实现人生价值。

    （沈阳市沈河区方凌小学党委书记、校长 王娟）