爱眼宣讲团讲解护眼知识

    近视防控是中小学健康促进行动的重要指标之一。浙江省嵊州市城北小学在“双减”政策下，严格落实“五项管理”，保证学生每日一小时户外活动时间，并通过医教协同、家校联动，构建“预防、筛查、追踪、干预”近视防控体系，多措并举开展爱眼护眼系列活动，有效降低青少年近视的发生率。

    专业培训 提升教师保健技能

    学校加强对校医和健康教育专职教师进行近视防控专项培训，与嵊州市人民医院眼科建立了医校联合长效工作机制，并聘请眼科主任黄金鸥医生为“健康副校长”。每学期对校医、班主任、任课教师进行系统的健康教育师资培训，普及视力保护知识，打造一支掌握基础眼保健知识的教师队伍。近两年来，共组织校医、班主任、任课教师专题培训6场，参训人数累计200余人次。

    在眼科专家的指导下，学校教师积极投入近视防控的微视频设计和制作，制作的近视防控动画视频、坐姿及握笔姿势微课、眼保健操微视频等，同时在学校微信公众号、钉钉线上平台发布，形成家校协同，帮助家长更好地掌握近视防控知识，及时指导孩子养成科学用眼的习惯。

    组建团队 宣讲科学护眼知识

    学校成立以学生为主体的“近视防控”宣讲团，这是一支由10名“健康小卫士”和3位“健康导师”组成的宣讲团队。学校聘请嵊州市人民医院眼科的3位专业医生为“健康导师”，为宣讲团成员作讲座培训、实践指导。培训之后，宣讲团成员经常在学校各年级、各班级讲解科学护眼知识。

    在“健康导师”的带领下，宣讲团成员走进幼儿园，用讲故事、演情景剧的方式，向幼儿园大班的小朋友们生动有趣地讲授保护视力的健康知识，教给他们正确的眼保健操动作。

    在全国爱眼日到来之际，“健康导师”眼科专家黄金鸥医生开展了直播讲座“‘嵊’医在线——如何弥补网课带给孩子的视力伤害”，让学生了解自己的视力健康现状，也让学生明白了运动、良好学习习惯、平衡膳食、合理营养的重要性。

    视力建档 及时追踪科学护眼

    学校每学年开展一次健康体检、两次视力健康检查。建立“一人一档”视力健康档案。针对出现近视、散光、斜视等症状的学生，医生会发放一份《温馨提醒》，建议家长及时带孩子就医。家长可通过视力健康档案查看检测报告及个性化专业的建议和指导，做到早发现、早控制。

    加强锻炼 全面提升身体素质

    延长户外活动时间是保护视力、提升健康水平的有效途径。学校从两个方面着手。第一，加强体育课程建设。以羽毛球、乒乓球、篮球三大体育项目为特色体育课程，确保每名学生至少掌握一项运动技能。第二，推行每天一小时户外活动课制度，充分用好大课间、课后服务时间，实施“1+X”模式，让学生在完成作业的基础上参加空竹、跳绳等各类体育活动，坚持将“每天体育锻炼一小时”作为必修课。

    健康饮食 均衡营养摄入护视力

    眼科专家为家长、食堂厨师、员工开展“科学饮食、预防近视”专题培训。食堂管理人员对每天的菜谱进行研究，科学制定菜谱，保证学生通过餐饮摄入足够的维生素A、维生素C、钙、叶黄素和β胡萝卜素等。

    学校还组织开展“饮食日记”实践活动。学生查找护眼食物，并到超市、菜场寻访它们的踪迹，做成美食品尝，写下“饮食日记”。

    通过一系列活动的开展，学生、教师、家长的护眼意识更强了，护眼知识储备也更加充足。视力检查显示，全校学生的近视率下降了1.5%。五（2）班学生张佳名参加绍兴市中小学“科学防控近视，共筑光明未来”近视防控科普大赛，获得了小学组二等奖的好成绩。教师王卓娜撰写的论文《小学高年段学生近视综合防控及用眼健康教育探索》和《如何家校携手防控小学生视力近视的策略研究》发表在《少年科普报·科教论坛》上。学校被评为“2022年绍兴市儿童青少年近视防控示范化学校”。

    （徐铝萍）