新闻回放

    据媒体报道，在网络平台上，出现了不少提供自律监督服务的商家，有些自律监督工作室月营业额高达20万元。考研考公、减肥塑形、职场规划，甚至恋爱、早睡早起，只要做起来可能“拖延”或难以养成习惯的事情，都可以找到自律监督员。

    主持人语

    很多人都有过早上立下大志、晚上忘个干净的经历，而且对自己的懈怠总能找出无数个拖延的理由。对于这一通病，以前不同的人会有不同的解决办法。而今，一些人将它交给别人监督以获得行动力。面对这一新型职业，如何避免可能存在的隐患？如何破除自律监督中的“智商税”和消极影响因素？三名大学生的观点也许能给人以启示。

    一家自律监督工作室月营业额就能超过20万，自律监督庞大的市场需求可见一斑。在不违法、不违规、不违伦理的前提下，凭借双手赚钱，本无问题。但庞大的市场需求背后，我们更应当警惕的是对他律的普遍依赖：外界监督本质上是一种他律，勿把他律当自律。

    人的自控力来源于大脑的前额皮质，和大脑本身一样，可以通过训练加强。自律没有捷径，只有通过一次次克制与坚持，才能养成好习惯。相反，长期依赖外界控制，大脑前额皮质功能会退化。不学着扔掉拐杖，就永远无法独立行走。自律监督员可以监督你学习、工作、早起、早睡甚至恋爱、减肥，但外界监督只能作为培养自律的阶段性辅助，当自律监督无孔不入地渗透进你我的生活，容易造成长久依赖。

    人在找不到内在驱动力时，就会陷入一种价值虚无状态。随着社会转型与现代化发展，现代性焦虑成为常见的网络症候群。个体被裹挟在工具理性中一味追求效率，其结果或“内卷”或“躺平”。缺乏努力的内在动因，即丧失了主观能动性，自律便无从谈起。从行为本身获取价值感，享受过程，调动内驱力，是培养自律的关键。作为个体，切勿对自律监督养成依赖。