近年来，社交媒体快速发展，用户数量呈现爆炸式增长，青少年是其中较为活跃的用户群体，他们大多也是数字时代的“原住民”。美国作为社交媒体活跃的代表性国家之一，超过90%的青少年通过社交媒体进行互动交流、信息获取和娱乐休闲。社交媒体在给美国青少年带来便捷的同时，也给他们带来了负面影响。为引导青少年合理使用社交媒体，制定有效预防和指导措施成为美国社会高度重视的现实问题。

　　美国青少年社交媒体使用现状分析

　　在美国，青少年使用社交媒体现象十分普遍，呈现出用户群体规模大、使用时间普遍长、依赖程度相对高、平台类型选择多等基本特征。

　　在社交媒体使用规模上，美国皮尤研究中心2023年12月发布的《青少年、社交媒体和技术2023》报告显示，高达95%的13—17岁青少年使用社交媒体，其中有1/3的受访者称，他们几乎不间断地使用社交媒体。尽管美国规定13岁是社交媒体平台使用的最低年龄，但仍有近40%的8—12岁青少年儿童使用社交媒体。

　　在社交媒体平台使用类型上，超过90%的青少年表示他们经常使用YouTube（美国短视频社交平台），这使其成为美国青少年使用最广泛的平台。TikTok、Snapchat和Instagram三大网络社交平台紧随其后，广受青少年群体欢迎，13—17岁受访者中使用这三大平台的比例依次为63%、60%和59%。

　　在社交媒体使用时长上，美国盖洛普家庭研究所对1500多名13—19岁青少年调查后发现，美国青少年平均每天使用社交媒体时间为4.8个小时，远超他们看电视、做作业、业余爱好拓展和电子游戏娱乐时间。只有10.5%的青少年在社交媒体上花费时间低于1小时，有近30%的青少年花费时间超过6小时。娱乐、交流和缓解无聊是他们使用社交媒体最常见的动机。在所有年龄段中，13岁青少年每天在社交媒体上花费的平均时间最短，为4.1个小时，而17岁青少年每天则高达5.8个小时。此外，一项针对美国八年级和十年级学生开展的全国性调查还发现，他们平均每天花在社交媒体上的时间为3.5个小时，有1/4的学生每天花费时间超过5小时，有1/7的学生每天花费时间甚至超过7小时。

　　社交媒体对青少年的正负面影响

　　在过去十年里，美国青少年社交媒体用户的显著增长，主要是互联网技术迭代升级、个体社交需求旺盛、平台丰富内容吸引、心理和情感支持需求以及娱乐放松等因素的综合作用。社交媒体在带给青少年积极影响的同时，也存在一定的负面影响和潜在风险，需要加以平衡和合理使用。

　　社交媒体使用对青少年具有一定的正面影响。首先，有利于青少年获取多样化信息。社交媒体的一些优质内容能够促进青少年的个性化学习，成为学校和家庭教育之外的一种学习来源补充。其次，有利于获得情感支持。社交媒体可以提供来自朋友、家人和线上社区的情感支持和鼓励，帮助青少年缓解压力。再次，有利于开展社会互动。社交媒体可以使青少年与相同身份、能力和兴趣的人相互连接，形成和维持友谊，并发展社会联系。最后，有利于探索发现兴趣。社交媒体平台为青少年提供了一个广阔的兴趣选择空间，在家长和学校合理引导下，能够为青少年兴趣养成奠定基础。

　　过度和不当使用社交媒体，也会给青少年带来负面影响。一是影响身心健康。美国一项针对6000多名12—15岁青少年的调查发现，每天在社交媒体上花费时间超过3小时的青少年，面临着两倍的心理健康状况不佳的风险，包括抑郁、焦虑和不安等。同时，社交媒体过度使用，会导致青少年睡眠时间减少，影响大脑发育。

　　二是增加遭受网络欺凌和骚扰的风险。联合国教科文组织2024年发布的全球教育监测报告中的性别报告指出，数字技术和算法驱动的软件（尤其是社交媒体）给女童带来了极高风险，包括隐私侵犯、网络欺凌和学习干扰等。

　　三是引发不良社会比较。社交媒体通常呈现一种理想化的生活版本，用户分享精心挑选的图片和故事，凸显他们的成功、外貌和特殊经历。正处于价值观形成期的青少年，可能会有心理落差，产生自卑情绪，甚至过度节食。美国波士顿儿童数字健康实验室在其发布的一项针对13—17岁青少年社交媒体使用状况的调查中提出，当受访者被问及社交媒体对他们身体形象的影响时，高达46%的人认为社交媒体让他们感觉更糟，只有14%的人表示社交媒体让他们感觉更好。

　　四是导致数据和隐私泄露。青少年在社交媒体上的广泛活动增加了他们数据隐私泄露风险。根据美国卫生署发布的报告，超过64%的青少年在社交媒体上会遇到仇恨、种族主义等内容。社交媒体平台还会在用户未察觉的情况下，广泛收集和利用个人信息，这些数据经常被用于广告定向和其他商业目的。此外，青少年在社交媒体上分享的个人信息，包括位置数据、兴趣爱好、生活照片和日常活动等，也极易被不法分子利用，导致身份盗窃和诈骗等问题。美国心理学会的研究还强调，数据隐私泄露，尤其是泄露后遭受的网络舆论和暴力，会对青少年的心理健康产生极大负面影响。

　　规范和引导青少年合理使用社交媒体的对策建议

　　针对社交媒体可能对青少年造成的负面影响和伤害，美国公共卫生署、联邦教育部和相关智库机构、专业协会组织纷纷紧急呼吁，建议多方合作，制定可行性对策建议，以期为青少年营造安全健康的社交媒体环境。

　　在政府层面，第一，推动立法和政策制定。美国联邦政府推动出台监管青少年社交媒体使用的相关法案，规定社交媒体平台最低使用年龄为13岁，并要求未满18岁的用户须征得家长同意。此外，禁止平台使用算法向未成年人推荐内容。州政府也应通过州立法，要求未成年用户创建账户前需获得家长同意，社交媒体平台要进行年龄验证。第二，强化对科技公司的监督和管理。政府应要求科技公司公开透明其数据收集和使用政策，在设计和开发社交媒体产品和服务时优先考虑青少年用户的健康安全，并定期审核其隐私保护措施，确保其符合隐私和安全标准。第三，制定和执行严格的隐私保护政策。政府应加强对社交媒体平台的监管，确保平台采取必要措施保护青少年的个人信息，防止数据滥用和不当分享。

　　在学校层面，第一，增设隐私保护课程。将隐私保护和网络安全知识纳入课程，定期开展教育培训，提升学生隐私保护意识。第二，加强媒介素养教育。培养学生的批判性思维能力，使其能够辨别信息真伪和可靠性。美国加利福尼亚州和纽约州已在其教育大纲中增加了数字健康教育模块，教授学生如何合理使用社交媒体以及识别和应对成瘾行为。第三，确保心理健康支持。学校需为因社交媒体使用而焦虑或抑郁的学生提供心理健康支持和咨询服务，定期开展心理健康评估，对出现问题者及时进行干预。第四，提供丰富的课外活动。鼓励学生参与体育、艺术和社交活动，减少手机依赖，组织家长和学生共同参与活动，提高家长对社交媒体成瘾问题的认识。

　　在家庭层面，第一，设定使用时间限制。家长应帮助青少年设定每日社交媒体使用时间限制，防止过度使用和手机依赖。第二，加强沟通和监督。家长应定期与青少年讨论社交媒体使用情况，提供正面的使用建议和积极反馈，并适度监督他们的在线活动。第三，开展亲子互动。鼓励共同参与无屏幕活动，如纸质阅读、户外运动等。第四，提供技术支持和工具。家长应利用相关软件和应用程序，监督和管理孩子的社交媒体使用，限制孩子屏幕使用时间。

　　在社会层面，第一，推广积极在线行为。倡导积极的社交媒体使用行为，鼓励青少年在平台上进行正向互动和内容分享，避免仇恨言论和网络欺凌。第二，支持社区教育项目。社区应组织开展教育项目，提高青少年和家长的隐私保护意识和技能。第三，建立支持网络。社区应构建支持体系，为家长和青少年提供资源和咨询服务，帮助他们消除社交媒体使用带来的负面影响。第四，加强公共宣传。通过公共卫生宣传活动，提高公众对社交媒体依赖风险的认识，与社区非营利机构合作，为青少年提供健康娱乐设施和辅导项目等。

　　（作者单位系北京教育科学研究院教育发展研究中心）