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①甘肃省天水市麦积区甘泉中学山地自行车队队员在进行小飞包甩尾训练。 |
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②队员们在进行公路有氧训练。 |
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③队员们在训练基地进行野外训练。 |
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④李江珍在校正自行车轮组,以保证第二天的训练正常开展。 |
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⑤野外训练开始前,李江珍给队员讲解注意事项。 |
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⑥在李江珍指导下,BMX小轮车队员进行跨越障碍的基本技术训练。 |
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⑦李江珍指导队员在室内进行核心力量基础训练。 |
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⑧队员们在操场上集体进行核心力量训练。 |
“摇车摇车,提腿拉把,再加把劲儿就到山顶了……”进入初夏,气温明显升高,但甘肃省天水市麦积区甘泉中学自行车队的训练力度丝毫没有减,教练李江珍早上8点照例带着队员们到翠山赛道开启一天的“骑”迹之路。
李江珍是甘泉中学教师,也是学校山地自行车队教练。面对零基础的队员,他耐心在山地、公路上手把手地教。他白天抓训练,晚上检查和维修车辆,有些配件不匹配,就自己动手用锉刀打磨、修补。有一次一下子坏了3辆车子,他一直熬到半夜12点多才全部修好。
李江珍手头并不宽裕,妻子开了个小卖部,一家人租住在镇子上。为便于训练,他和妻子商量先把家里买房子的钱拿出来,为学校山地自行车队买了一辆训练保障车。训练刚起步阶段,队员们缺乏营养品,体能跟不上,李江珍积极联系爱心人士想方设法改善大家的伙食。
训练中,李江珍带领队员们从赛车操作技术开始练起,再到变速、上下坡、转弯等。每次,他都反复示范讲解,让队员们在熟练掌握相关技术要领的同时,养成良好的习惯,努力防范安全事故的发生。“看到他们飞得更高更远的身影,就觉得所有的辛勤付出都是值得的。”李江珍说。
队员尤凯锋在一次训练中不慎从车上摔下,导致腿部受伤,在家休息了3个月,打算放弃训练。李江珍爱才惜才,多次到这名队员家中做思想工作,最终使其重返车队。在参加甘肃省第十四届运动会公路大组赛80公里比赛时,尤凯锋一举夺得冠军。
2016年以来,李江珍带领队员们刻苦训练,从这里先后走出1名国家队运动员、76名省级运动员,先后获得全国冠军16人次、亚军33人次、季军18人次;培养出100余名优秀体育人才,其中,国际级运动健将1人,国家级运动健将2人,国家一级运动员43人、二级运动员15人。
“经过几年来的积极探索,我们让一批喜欢自行车运动的孩子圆梦赛场,打造了农村学校的特色品牌。今后,我们要进一步加大保障力度,为山里孩子的健康成长创造更好的条件。”甘泉中学校长夏振杰说。
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