新闻回放

    最近一段时间，“脆皮青年”“脆皮大学生”成了一些年轻人的新标签。有媒体对1333名青年进行的一项调查显示，63.0%的受访青年自感处于亚健康状态，且上班族的比例高于在校大学生；91.1%的受访青年支持校园时期系统全面地推进健康教育。

    主持人语

    “脆皮大学生”成为网络热词，虽然有些戏谑的意味，却也反映出大学生生活方式、心理状态、价值观等方面的问题，值得我们深思。身心健康是生活、学业、事业的基础。面对“脆皮”的亚健康状态，年轻人应该积极调整，家庭、学校、社会也应该加强引导。年轻人拥有了强健的体魄、坚实的内心，相信我们的社会也会更加健康、更加阳光。

    青年说

    随着“脆皮大学生”话题的流行，大学生的生活方式和健康状况受到了越来越多的关注。大学校园是大学生的主要生活学习场所，可通过软硬两方面的措施，引导大学生加强体育锻炼。

    在软性引导方面，学校需要建立起健康的校园文化。可将健康教育纳入课程体系，通过开设系统性的课程和专业性的讲座，让学生了解健康知识，提高健康意识。学校可以通过举办各种健康主题活动，如健康知识竞赛、运动会等，提高大学生对健康的关注度，激发他们的运动热情。

    增加日常体育锻炼是健康生活的方式之一。虽然高校间有许多体育竞赛，但这些比赛专业性较强，在带动大学生广泛参与运动方面稍显不足。学校应加强对这些比赛的宣传，打造人人关心体育赛事的校园氛围。这样不仅能增强大学生对高校的认同感和归属感，还能提高大学生对赛事的关注度、参与度，进而爱上体育锻炼。

    高校还要通过一些硬性手段来提高大学生的运动能力。在很多大学里，校园跑成了每一名学生需要完成的任务，并在体育课成绩中占据一定比例。然而，代跑业务在大学校园里颇为盛行，有的学生甚至在操场上骑车来完成校园跑的任务。这些都违背了校园跑设立的初衷。

    产生这样问题的背后可能是学校对校园跑设置得不太合理。有的学校为校园跑设置了较高的任务量，需要大学生一周至少跑三到四次，加大了学生跑步的心理负担和被动情绪。还有部分高校为校园跑设置了较高的配速要求。这对一些平时不爱锻炼或身体素质较弱的学生来说难度较大，不得不寻求一些“场外力量”去完成校园跑，导致一种恶性循环。因此，高校不妨放宽对配速的硬性要求，尽量使不同配速水平的学生都能够坚持完成校园跑。健康教育入校园是提高学生健康水平的重要途径，期待更多大学生借此收获健康的体魄，告别“脆皮”。