现代科技的发展极大地拓展了学生接触纯语言素材的渠道。在功能强大的网络教学平台的辅助下，高校教师教学模式也呈现出网课与面授的混合式教学等多样化发展趋势。梧州学院在当前新的语言学习模式下，培育并提升学生的自我调控能力，在大学英语课程中取得了良好的教学效果，立项2023年度梧州学院教学改革项目“反思性笔记作为自我调控的工具在大学英语教学中的应用”（项目编号：Wyjg2023B024），取得了阶段性成果。

    强化学生对自我调控力重要性的认识

    自我调控力是个体对自己学习过程的控制和调节，是一个动态、复杂和多维的过程，涉及认知、情感和行为各方面要素。它强调个人管理自己的思维、情绪和行为以达到目标的能力，包括设定目标、监控进展及必要时进行优化调整。梧州学院对学生的自我调控力提出要求，引导学生更深入地认识自己的学习风格、学业目标，进而更有针对性地策划和管理个人学习计划。在从传统纸质学习模式到以电子设备为工具的新型学习模式转变过程中，无论是在课堂上使用APP参加活动还是课后上传作业、进行考试，手机都是学生学习生活中不可缺少的一部分。有些学生在完成翻译任务时，遇到难题就直接求助于手机翻译，并不经思索地默认搜索结果正确。这体现了在数字环境中学生对学习目标和自我掌控的认识不足，急需培养自控力、掌握自控策略。基于此，为了减少学生对便捷化信息获取的依赖和浅层思考的沉溺，学校教师引导学生在认知上了解数字环境下的学习模式与传统学习模式的不同，帮助他们结合现在的环境找到适合自己的学习风格、对自己的学习做出合理规划。

    应用学习日志提高学生的自我调控力

    自我调控力可以帮助学生更好地控制自己的学习过程，包括控制学习时间、策略和动机等，从而提高学习效率和成绩。梧州学院的大学英语公共课多是大班授课模式，学生来自同一专业的不同班级，英语水平参差不齐，学校教师只能以大部分学生的需求为主。处于两极的小部分学生需要自行增加学习内容。自我调控能力强的学生能够根据自身情况积极主动地设定学习目标、寻找学习渠道、完成自我提升，而一些对英语兴趣不大又欠缺调控力的学生很可能就达不到理想效果。不仅如此，学生在上课时的专注度是有限的。无论教师的教学手段多么新颖，学生的专注度都会受到多种因素影响，难以长时间集中注意力，这尤其影响大学英语教学效果。以《新视野大学英语》第一册为例，授课内容以700词到800词的文章为载体，长度远超过高中课文；词汇、语法和篇章理解综合在一起，难以根据学生的注意力跨度进行任务细分切割。在网络和手机必不可少的现代课堂上，当任务量超出大部分学生的注意力跨度时，教师就很难在短时间内引导学生再次将注意力集中在授课内容上。学校发现，传统的学习方法到大学阶段不一定适用，学生需要根据自己的学习状态、学习效果对学习策略进行反复归纳、总结和修正。于是，学校要求教师在教学之余与学生分享自我调控的策略，指导学生以记录学习日志的形式监控自己的学习进程。学习日志由两部分组成，一部分是对自己学习动机、学习策略变化的记录，另一部分是对照英语交际能力标准，总结反思自己本周在听、说、读、写、译方面遇到的难题，找出自己的不足，并制定下一步学习方案。这种方法有效地增强了学生自我观察、自我判断和自我反应的能力。坚定了学习动机和目标，学生才能自发地控制自己的课堂行为，实现英语交际能力的稳定提升。 

    自我调控力是提升学生学习韧性与自信心的关键

    良好的自我调控力能促使学生以积极的心态客观地面对挫折，进行自我激励，寻求合理的方法解决困难，持续进步。这也是养成个体终身学习能力的过程。通过自我调控，学生能够更有效地理解并应对学习中的困难和挑战，从而增强学习的韧性和自信心。在新型教学模式下，梧州学院的师生关系得到了质的提高。2019年以来，学校学生学习的方式和途径有了巨大的改变：由传统的室内学习向在线课程、虚拟现实广泛应用、学习个性化和学习移动化等方向发展。学校还为学生指派了学业导师，定期与学生谈心，分享学习策略，积极表扬有进步的学生，带动、鼓励其他学生；组建学习社群，吸引更多的学生加入锻炼自控能力的队伍；鼓励师生共享学习日志，探讨提升自控力的方法与心得，既方便教师了解学生自我调控的进程、及时帮助学生摆脱学习困境，也拉近了师生之间的距离。

    梧州学院正处在新旧教学模式转换的重要节点。在日新月异的外部环境浸染的同时，学生蓬勃的内生动力才是解决问题的关键。学校通过在大学英语课程中的探索与实践，有效地培育并提升了学生的自我调控能力，极大地提高了学生的英语学习效能。

    （李翠萍 陈海芸）