近日，在安徽省安庆市迎江区华中路第一小学开展的心理团辅活动中，教师史一平感受到了久违的放松。当天下午，在悠扬的古筝声中，她和其他教师一起体验了插花、剪纸等趣味项目，“身心放松的同时，更感受到学校对教师的关心和尊重”。

　　翻开2025年迎江区教体局工作要点，“常态化规范社会事务进校园工作，减轻校园和教师负担”“引导和鼓励学校开展有益于教师身心健康发展的关心、关爱和关怀行动”等内容赫然在目。如今，像华中路第一小学这样针对教师身心健康开展关爱活动，在迎江区的各个校园已是常态。

　　“当听到‘幸福’这两个字时，大家左手抓左边同伴的食指，右手食指‘逃脱’右边同伴的右手掌……”安庆市迎江区龙狮桥乡中心学校在今年春季教师返校首日，邀请该区心理健康教研员、国家二级心理健康咨询师杨华到校开展心理健康团辅活动，帮助教师以良好的状态迎接新学期。

　　“除了团体辅导，我们还会定期举办心理沙龙等活动。”杨华介绍。为了给教师提供一个释放工作压力和调节情绪的机会，杨华每学期都会和20名获得国家二级、三级心理咨询师资格的教师志愿者，一起到各校开展心理健康辅导活动，深受教师的欢迎。

　　在助力教师身心健康的同时，迎江区各校还积极推行不同形式的教师弹性上下班机制，灵活安排教职工休息时间，为教师进行科学减负。在滨江实验学校，每个教师一个月可以调休两个半天，只要在线上提交调休申请即可。华中路第三小学则将教师课后服务时间折算成时间积分，存入“时间储蓄卡”中，用储蓄的时间积分兑换“调休假”，给出教师解决家务事的“便民小幸福”。

　　“从工作角度看，短暂的调休后，自己的精神状态更加饱满，工作效率也显著提升。”华中路第三小学教师汪嫣说，学校还设立了教师休闲阅读吧、教师休息室，教师可以利用课余时间前去休憩，放松身心。

　　更多的减负措施则体现在区域层面的统筹上。据悉，2024年以来，迎江区教体局先后发布《进一步减轻基层校园及教师负担的工作清单》《中小学社会事务进校园白名单》等，不仅规范社会事务进校园事项，还围绕“精简文件会议、规范督查检查评比考核、规范相关报表填写事项”等方面减轻教师负担，确保广大教师能够潜心教书和静心育人。

　　“只有教师身心健康，学校才能高质量发展，学生才能幸福成长。减少教学之外的工作任务，不仅是中小学教师的心声与诉求，也是我们一直关注和推进的重点事项。”迎江区教体局党委书记、局长施爱国表示，未来，迎江区还将进一步加强区域统筹，建立健全减轻教师负担的长效机制，为广大教师安心、静心、舒心从教营造更加良好的环境。